Hello Monday อย่างไรให้ดีต่อใจ” สำหรับน้องๆที่กำลังจะเริ่มต้นการทำงาน

October 15th, 2017 By peeranat

สวัสดีวันจันทร์อย่างไรให้ดีต่อใจ ?

พอได้แชร์ประสบการณ์การทำงาน
กับบัณฑิตอยู่บ่อยครั้ง
ทำให้รู้ว่าไม่ว่าจะทำงานอะไร
ก็จะเหนื่อยไม่แตกต่างกัน
อยู่ที่ว่าจะเหนื่อยกาย หรือ เหนื่อยใจ
ในอัตราส่วนเท่าไหร่เท่านั้นเอง
ในการพัฒนาตัวเองและการทำงานให้ดีขึ้นได้นั้น (Growth Mindset)
หรือ ทัศนคติแบบเน้นการเติบโตเป็นสิ่งสำคัญ
พญ.ชญานิน ฟุ้งสถาพร ได้กล่าวในหนังสือ
“สิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าวัยรุ่น ถึงแนวทางในการใช้เพื่อพัฒนา ความคิดและทัศนคติ ไว้ 3 ข้อ

1 .คุณเป็นในสิ่งที่คุณคิด

กล่าวคือ ถ้าเราคิดว่าตัวเองแย่ ไม่ดี ไม่เก่ง และจะไม่ประสบความสำเร็จ
คนเราก็จะหาเหตุผลมาสนับสนุนให้ความคิดนั้นเป็นจริง
ซึ่งพี่เอิร์ธเห็นด้วยอย่างมากในข้อนี้
เพราะแท้จริงแล้ว โลกภายนอกที่เราเห็นนั้นก็เป็นผลมาจากสิ่งที่เราคิด
ด้วยเหตุที่ตาของเรามีหน้าที่แค่ รับแสงทำงานเหมือนกับ เลนส์ของกล้องถ่ายภาพ
และเรามีสมองทำหน้าที่ประมวลภาพสิ่งที่เห็นเหมือนกับกล้องถ่ายภาพนั้นเอง
จงออกแบบตัวเราและโลกที่เราต้องการให้เห็นเป็นภาพก่อนแล้วสิ่งนั้นจะกลายเป็นความจริง

#เราไม่ได้มองเห็นด้วยตาแต่เรามองเห็นด้วยสมองส่วนที่ใช้ประมวลภาพ (Occipital Lobe)
Cr. ขุนเขา นักจิตวิทยาพัฒนาสมอง

2.มีหลายเรื่องที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา

ในการให้บริการถ่ายภาพงานรับปริญญาพี่ก็เจอปัญหาต่างๆที่เราไม่สามารถควบคุมได้มากมาย อาทิ สภาพดิน ฟ้า อากาศ ที่ไม่ค่อยเป็นใจ หรือ สถานที่ในการถ่ายภาพไม่อำนวย แต่สิ่งที่เราทำได้ คือ มีสติกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าและค่อยๆหามุมมองที่สวยงามในรูปแบบอื่นๆเพื่อการสื่อสารระหว่างการทำงานผ่านภาพถ่าย น้องๆบัณฑิตก็เช่นกันนะครับ ถ้าเจอปัญหาในการทำงาน ลองหายใจเขาหายใจออกให้ ยาวและลึก แก้ไขปัญหานั้นด้วยสติปัญญาที่มีและสุดท้าย

“ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้”

คือ ทั้งเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นและแย่ลง พี่เข้าใจว่า พอทำงานไปแล้วเริ่มเครียด สิ่งที่มาพร้อมความเครียดคงหนีไม่พ้น “ความทุกข์”
จึงขออธิบายหัวข้อนี้ ผ่านความเป็นหลักธรรม อย่างความ เป็น อนิจจัง ในทางพระพุทธศาสนาที่กล่าวถึง ความไม่เที่ยง ไม่ยั่งยืน ไม่มั่นคง ไม่แน่นอน หรือ ตั้งอยู่ในสภาวะเดิมได้ยาก
ยกตัวอย่าง เช่น ความสำเร็จในการทำงานของวันนี้ ก็ไม่ได้เกี่ยวกับวันพรุ่งนี้ ดังนั้น เราไม่ควรเอาใจไปผูกไว้กับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง หรือ ความสำเร็จในอดีต หรือแม้แต่สิ่งที่ผิดพลาดในอดีตก็ไม่ได้จะอยู่กับเราตลอดไป
ในทางเซนพูดถึงความไม่แน่นอนว่า ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาและไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ จงอย่าไปยึดติด แต่จงยอมรับและทำความเข้าใจเพื่ออยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้(ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ, 2017) จงพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นอยู่เสมอและรักทุกสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา

อยากให้น้องๆบัณฑิตลองทำความเข้าใจ หัวหน้างาน รุ่นพี่ในงาน รุ่นน้องในงาน และ ลูกค้าของงานให้ดีๆ ลองกล่าวขอบคุณในสิ่งที่เราได้รับจากพวกเขา และ สิ่งใดที่พวกเขาอาจจะยังไม่เห็น(ใจ)เรา ให้คิดว่าพวกเขายังไม่รู้ ยังไม่เข้าใจ
สิ่งที่เราช่วยได้คือ เมตตาเขา โดยเป็นแบบอย่างให้เขาดู เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ

#ไม่สำคัญว่าสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคืออะไร
ถ้าทำให้ใจรักสิ่งนั้นได้…สิ่งนั้นสบาย
pnat, 2017

มีของแถมมาแชร์ !!! ^^
How to วิธีให้ไม่เครียด ทั้งจากการทำงานและ การใช้ชีวิต โดย อาจารย์ ดร วรภัทร์ ภู่เจริญ ที่ได้กล่าวไว้ 4 ข้อใหญ่ๆ คือ 1 ออกกำลังกาย 2 คบคนคิดบวก 3 พักผ่อนนอนหลับ 4 มีครูที่ใช่ ใครสนใจสามารถดูเพิ่มได้ที่
(https://youtu.be/og46HOS75AY)

Comments

comments

Recent Posts

©2017 PNAT CO.,LTD All Rights Reserved.